Ağaç Pozu

Yoga ile bir süredir iç içeyseniz, Ağaç pozunda köklenip dallarınızın (Kollarınızla ) göğe uzandığını hayal ettiğiniz bir pratiği deneyimlemişsinizdir.

Ama eğer denemediyseniz Ağaç Pozunu basitçe aşağıdaki gibi uygulayabilirsiniz.

  • Çıplak ayakla yere temas edebileceğiniz bir yere gelin.
  • Tüm dikkatinizi ayak tabanınıza verin. Parmak uçlarınızı yerden kaldırın tek tek yeniden yerleştirin…
  • Tabandan başlayan bu aktivasyonla ayak tabanlarınızdan ilerleyip elinizin avuçlarından büyüyen ve dallanan, kökler hayal edin.
  • Ve mümkünse bu pratiği açık havada ve gerçek toprak üzerinde deneyimleyin.

Tadasana’dan (Dağ Duruşu ) uzanarak basit bir Ağaç Pozu Gerçekten çok iyi hissettiyor.

Yoga pozlarıyla özdeşleşmek, empati kabiliyetimizi geliştirmek, evrenin parçası olduğumuzu hissettirmenin yanı sıra bize kendimize objektif bir bakış sağlamak için de çok faydalı oluyor.

Ağaç pozu da bir çok mitolojide de insan ırkını betimlemekte sıklıkla kullanılmış.

Bu pozu uygularken  Swami Sivananda Radha Hatha Yoga, Gizli Dil kitabında 3 soruyu aklımıza getirmemizi söylüyor;

  1. Köklerim Nereye Yayıldı?
  2. Köklerim Nereden Besleniyor?
  3. Hangileri bana, hangileri başkalarına ait?
  4. Köklerim beslenirken nelerle mücadele ediyor?

Peki bu soruların yanıtları bizi nereye götürüyor?

Dallara, meyvelere, yapraklara.

Bu noktada devreye bir sonraki aşama Budama giriyor.


Budama :Bitkilerin ve ağaçların daha iyi gelişmesini sağlamak, verimliliğini arttırmak, kök ve gövde arasındaki dengeyi sağlamak, şekil vermek gibi amaçlarla dal kesme, daraltma veya uçlarından alma gibi işlemlere denir.


Budama ağaçlar için neden önemlidir:

Hayatta Kalma :İlk olarak bir ağaç, dikildikten sonra hayatta kalmasına yardımcı olmak amacı ile budanır.  
Harekete Geçirme :Ek olarak, ağacın sırtını kesmek kalan filizlerde daha güçlü ve daha dinç bir büyümeyi harekete geçirir. Tek bir büyüme döneminden sonra budanmış bir ağaç eşdeğerdeki budanmamış bir ağaçtan daha büyük olacaktır.
Şekillendirme :Bir meyve ağacının doğal şekli maksimum meyve üretebilmesi için her zaman en ideal şekli değildir. Şekillendirme sürecine ne kadar erken başlanırsa o kadar iyidir, özellikle de kök sistemi ile ağacının üst kısım orantısını dengelemek için.


Budama için en uygun zaman her ağacın yapısına göre değişirken, çoğunlukla dinlenme dönemlerinde budama önerilir.


Atalarımızınsa söylediği ;
“Budama için en doğru zaman bıçağın en keskin olduğu zamandır.”

Ama aslında doğru zamanı bulmanın püf noktası ağacı iyice anlamaktır.


“Kurtuluşu arayan kişi önce ağacı (kendi içinde) iyice anlamalı ve sonra dallarını kesmeli”


Sizin de bıçağın en keskin anında olduğunuzu hissettiğiniz zamanlar oluyor mu?
O zaman kendinizi budama zamanınız gelmiş demektir.

Yukarıdaki 4 soruya cevap vermek için hazır mısınız?

You might also like

No Comments

Leave a Reply