Loading...

BESLENME DÜZENİM

Instagram hıkayelerımde paylaşmıştım biraz beslenme duzenimden bahsedecegim diye iste detaysiz minik minik postlarla bahsetmeye basliyorum:)(bahsetmeyi cumle icinde kullandim)

Benim kendi beslenme duzenimi olusturmamda sanilanin aksine kilo _kilo verme yerine 2 buyuk etken oldu.Rosacea ve Yoga.

Bu etkilerle (yavas yavas postlarla detaylandiracagim) gercekten kilom uzerinde hakimiyet kurabildim en onemlisi kendimi tanimaya basladim.

Bir kac grup yaptim;

 

❣Hic tuketmediklerim

❣Yemesem iyi olurlar

❣Tercihen azaltmaya gittiklerim

❣Cilgin gibi yediklerim

Simdi bu kisimda  paylasacagim ilk grup beslenmemden her şartta cikardigim seyler olsun.Kahveyi asla birakamadigim gibi bu grubu da hic tuketmiyorum;

http://armor-deck.net/edikpedik/1686 X Kirmizi et:Kesinlikle sindiremiyorum ,cildim hemen reaksiyon gosteriyor.

http://www.lahdentaiteilijaseura.fi/?siftifkar=bin%C3%A4r-optioner-anyoption&f20=a6 X Kumes hayvanlari : Tercihen tuketmiyorum ,net bir etkisini gozlemlemedim ama icim almiyor.

hombres solteros con plata X Inek sutu :Laktozsuz tuketiyorum.Inanilmaz siskinlik yapiyor ve ust uste cok tuketirsem yuzum ve boynumde rosa ataklari oluyor.

https://www.ronnipedersen.com/ypysti/1990 X Granul kahve :Belki hayatimda 5 fincan icmisimdir onun disinda hic tuketmiyorum.

Bunlari hayatimdan cikardigimda hem rosam hem beslenmem hem de kilom icin cok rahatlamis oldum.Gerekli gereksiz siskinliklerim yok rosa ataklarim siddetli degil.Kabizlik problemi yasamiyorum.Bunlarda dolayli yoldan benim kilo kontrolumu de saglatti.

Sosyal olarak ta bu grupla ilgili hic sikintim yok asla kendimi kisitlanmis gibi hissetmiyorum.Ama bir sonraki grup “Yemesem iyi olur” lar .Onlardanda bahsedecegim??

(Bir sonraki Post bir pazar günüydü…)

Herkese Mutlu Pazarlar?

Pazar demisken beslenmemde “ comment rencontrer les bb brunes yemesem iyi olurlar “grubundan behsetmenin tam sirasi ?

Bence en tehlikeli grup cunku tamamen kesmezsem birakamiyorum tamamen kesersem de harika istikrarli bir surecin sonu Cansin’in nutella calmasi gibi bir olayla sonlanabiliyor.Mumkun oldukca saglikli versiyonlarini hazirda tutup oluruna birakma yolundayim bir suredir.

Iki post halinde paylasacagim hazirsaniz basliyorum;

see it here X Paketli urunler:Cok genis bir grup ama bahsettigim cipsler kurabiye kek gofret diyet urunler barlar ve benzeri seyler .

Cogunu aslinda hic tuketmiyorum ama cok nadirde olsa cips ,zaman zaman cikolatali gofret ,dondurma ve cubuk krkerin agzima kactigi oluyor.Cansin buluyor bazen birinden falan bende o az yesin diye yiyorum.Ana yuregi iste?Yedikten sonra da pisman oluyorum ikimizin adina.Neyse…

http://gtheal.com/?marakanr=rayver-cruz-dating&ca1=ec Bu grubu yazarken hic tuketmedilkerim grubunu guncellemem gerektigi aklima geldi bunlarin cogu ve hazir gazli gazsiz tum icecekler.

site de rencontre hommes blancs X Tropik meyveler :Tam alerji boyutunda olmasa da agzimda minnak bir kasinma yaratiyor bu grup ceviz ve badem de boyle.

 

http://armor-deck.net/edikpedik/4958 X Gün tabagi:Glutendi rafine sekerdi o toplara girmeyecegim hic icim sisti .Simdi soyle bi 90larin gun tabagini dusunun cesit cesit borek poaca acma simit kisir pattiz salatasi 2 cesit sutlu bir de serbetli tatli kek kurabiye gibi.Bu grubu nadiren de olsa yiyorum .Borek corekte kilo yag disinda sikintim cok yok ama serbetli tatliyi belki senede 1 hatta nerdeyse hic sutluleri de cooook az ucundan tuketsemde kek ah o kek yokmu buldugumda affetmiyorum.

Sonra ne oluyor.Kasinti , doymama hissi ,yedikce yeme arsizligi ve daha nice sey.

 

..Yemesem iyi.

http://gogirlsmusic.com/?poniker=mujer-soltera-a-los-30-a%D0%93%C2%B1os&3b1=75 X Alkol :Raki severim 2-3 duble icebilirim sarapta oyle ama senede 1 mi olur 2 mi hic bilmiyorum.Rosacea icin kesinlikle aninda tetikleyici benim icin migrende oyle.Bir de alkol cok yediriyor ya.Dogal yapim zaten kafa rahat ve neseli oldugundan alkol masasinda 3. Dublede ortam benim havama burunuyorken hic icmemek benim gruba avansim olsun?

X Kızartma: Bu grupla ilişkim biraz degişik.Normal şartlarda kızarmış şeyleri hiç sevmiyorum ama patates kızartması ve pişi hamuru çok yemek istiyorum.Konu üzerine konuşacak bir şeyim yok yemesem iyi diyorum 🙂

 

Iste ilk kisimi boylece bitirirken beslenme anlayisimda artik daha esnek ama her zamankinden daha fit oldugumu da eklemek istiyorum.Kendimi tanidikca isim cok kolaylasti?Bir sonraki postta grubun kalani buy cheap remeron Tercihen azalttıklarım ve Çılgın gibi yediklerim olacak?

 

You might also like

No Comments

Leave a Reply