Loading...

3 Adımda Sağlıkla Işılda!Kuru Fırça Masajı…

3 Adımda sağlıkla ışıldamak üzere yola çıktık madem aklımda şu soru var;
En geniş organımız  derimize gereken önemi veriyor muyuz ?
Hergün dokunuyoruz,üstünü kapatıyoruz bazen açıyoruz,güneşe çıkarıyoruz,yıkıyoruz,boyuyoruz ,kurutuyoruz,kaşıyoruz,epilasyon yapıyoruz,üstünde dönüyoruz,uyuyoruz, biryerlere vuruyoruz,ve galiba bazen hor kullanıyoruz.Oysa biraz şımartınca bize arınma ,nefes alma ,esneklik,sıkı bir görünüm ,sağlık vaadediyor:)
Geçenlerde İnstagram hesabımda selülit için neler yaptığımı paylaşmıştım orada da yer verdiğim ve çok sevdiğim derimizi şımartacak Kuru Fırça Masajını paylaşmak istedim!Çünkü bu yöntemin mucizesi sadece selülitle sınırlı değil!

Kuru fırça masajı adından da anlaşılacagı gibi kuru cilde yapılıyor.Özellikle sabahları duştan önce yapılması tavsıye edılıyor bu sayede duş ile tamamlanıp daha etkili hale geliyormuş ama ben genelde akşamları yapıyorum.
İhtiyacımız olan sakin bir ortam ve sentetik olmayan doğal kıllara sahip bir fırça.
Piyasada bir çok çeşidi mevcut,ben at kılı geniş bir fırça kullanıyorum ama sırtım için saplı bir tane alacagım.(Fırçamızı düzenli ılık sabunlu suyla temizlemeyi unutmuyoruz)
Sonrasında bacaklar bilekten kalcaya, kollar bilektan omuza ,boyun ve sırt yukardan aşağıya, mide karın  göğüs bölgeleri saat yönünde daima kalbimize doğru yumuşak hareketlerle saç tarar gibi vucudumuzu fırçalıyoruz .Bölge bölge bir kaç dakika ,sorunlu bölgelerde biraz daha fazla olabilir.Ama bastırmak hırpalamak  ve yaralı iritasyon olan hassas bölgelere yapmak yok tabi biraz kızarması ise çok normal.
Düzenli olarak Kuru fırça masajı yaptıgımızda;
Cildimiz ölü derilerden arınıyor,kendini yeniliyor,
Kan dolaşımımız hızlanıyor,
Selülit görünümü azalıyor,
Batıkları azaltıyor,
Düzenli olarak aynı hareketi tekrarlamak zihinsel olarak da odaklanma ve rahatlama sağlıyor
Lenf Drenaj sistemimizin daha düzenli çalışmasını sağlıyor ki bu daha hızlı toksin atımı süper bir arınma demek,
Cildin elastikiyetini arttırıyor,
3 Adımda Sağlıkla ışıldamak için siz de kese ev tipi spa ve kuru fırça masajını banyo bakım rutininize ekleyin .Düzenli olarak bu rutini uyguladıgınızda farkı göreceksiniz!
Cildiniz berrak ,zihniniz berrak,ruhunuz berrak olacak.

You might also like

No Comments

Leave a Reply